文章插图
1.从营养的角度来说，红薯确实可以代替主食起到减肥的作用 。
2.红薯的主要成分是淀粉、膳食纤维和多种微量元素 。从科学的角度来说，红薯的热量相对较低 ， 约为102大卡/100克，如果和大米相比，同样重量的红薯热量只有大米的1/3！同时其脂肪含量低于各种谷类，而膳食纤维和胡萝卜素高于谷类！
【红薯吃了发胖还是减肥 知乎】以上解释了红薯是发胖还是减肥 。知乎，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
- 为什么桌面图标不见了 为什么桌面图标变大
- 螃蟹怎么蒸好吃 螃蟹怎么蒸好吃
- 董事长和执行董事的区别 执行董事和总经理谁说了算
- 进入不了巴士教育网 巴士教育网成绩查询
- 三七粉怎么吃才能去斑 三七粉怎么吃才能祛斑
- 陈怡嫁到非洲最后怎么样了 陈怡嫁到非洲最后怎么样了图片
- boss直聘为什么注册不了 boss直聘为什么注册不上
- 吃榴莲的好处和坏处 姨妈期吃榴莲的好处和坏处
- 为什么花儿让特蕾娅复活了？
- 怎么烧牛肉好吃 怎样做土豆烧牛肉好吃