旧伤 旧伤黄靖伦


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1、脚踝扭伤是很常见的,本人也经常扭伤,脚踝扭伤一般不易伤到骨头 。
2、但是对韧带的拉伤影响很大,如果下次再扭伤,一定要在24小时内冰敷 。
3、并且制动受伤部位,现在右脚踝已经扭伤,以后你有可能经常扭到这个部位 。
4、因为扭伤过韧带就会过松!建议平时运动是多注意! 。
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