错误的果汁喝法，让宝宝很伤身 _生活百科

大家都知道，无伦是长相讨喜的橙汁，还是味道特别诱人的苹果汁，果汁是非常受宝宝喜欢的一种饮料，无伦是橙汁还是苹果汁都是宝宝们的最爱。在生活当中，差不多有百分之五十的宝宝不喜欢吃蔬菜，但是去有百分之八十的人喜欢喝果汁。果汁凭借着其靓丽的颜色，和甜甜的味道，收买了许多宝宝的胃。但是，值得提醒的是，在日常生活中，妈妈对于选择果汁存在一定的误解，导致宝宝越喝果汁身体越差。为此，小编整理出五种喝果汁的错误方式，各位麻麻们要注意了。

错误方式一：直接鲜榨果汁给宝宝喝
【错误的果汁喝法，让宝宝很伤身】 大多数的妈妈们直接刚刚榨好水果给宝宝喝，他们认为这样味道浓郁、够新鲜，但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。
实际上，妈妈们应该了解，给给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例进行稀释后再引用，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明显的变化，此时可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1，您记住了吗，别给你的宝宝喝直接榨好的果汁哟。
另外，值得注意的是，针对不同种类的水果，稀释的程度也是有所不同。比如说西瓜，因为其本身的水分比较充足，稀释比例可以降低一些。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例进行稀释。对于柑橘类的水果，由于引发过敏的几率相对高一些，酸度相比其他水果也要高一些，所以稀释的比例也应该高一些。
错误方式二：水果不经过处理就直接榨汁
在绝大多数情况下，我们都是直接用水果榨成果汁就给宝宝喝，很少先把水果烫过水，经过水烫过的水果榨成汁更健康也更营养。
其实妈妈们可以把水果在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐，只是要把握烫水的时间。