头发掉多的原因掉头发特别多什么原因是什么原因是什么原因是什么 _生活百科

国家卫健委发布数据显示，脱发已成为不少国人烦恼的问题，目前全国有超过2.5亿人正在饱受脱发的困扰。越来越多的年轻人开始脱发，去做植发的人也越来越多。在所有年龄段里，26-30岁的青年，是脱发的主力军，脱发人数比例高达41.9% 。脱发并不是老年人的专利，关心自己的头发，提前预防脱发，防患于未然，才能尽最大可能远离脱发。
【头发掉多的原因掉头发特别多什么原因是什么原因是什么原因是什么】

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为什么脱发的人越来越多？
1、压力过大
压力是导致脱发的一个重要的因素，现在年轻人面临的压力是非常大的。压力一大，头部血管就容易痉挛，血管就会变细，头部供血不足，头发没有办法获得充足的营养，就会脱发。
动物实验也揭示压力导致的脱发机制。今年3月，哈佛大学的研究人员在国际顶级期刊《自然》发表研究论文，研究指出当小鼠体内的压力激素皮质酮水平提升时，小鼠毛囊干细胞会呈现静止状态，导致小鼠毛发无法再生。

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2、饮食不健康
如今物质生活水平越来越高，很多年轻人在饮食方面都是很随心所欲的，想吃什么就吃什么。
过于油腻的饮食或者过于刺激辛辣的饮食，都会影响头发的生长。尤其是那些无肉不欢的人，摄入过多的动物脂肪，出现脂溢性脱发的风险会增加。
3、用错误的方式洗头
洗头貌似并不复杂，但是很多人尤其是年轻人都不会正确洗头。洗头过于频繁，一天洗两三次。经常用吹风机近距离地吹头发，而且吹风机的气流温度也特别高。使用过于刺激的洗发水，而且直接用洗发水接触头皮。这一些列的行为都有可能加速脱发。

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4、频繁地烫发染发
年轻人喜欢追求时尚，喜欢做各种各样的发型，频繁地烫发和染发也是年轻人脱发的重要原因。烫发剂或者染发剂当中都含有很多不利于头发的化学成分，经常刺激头发，会让头发变得干枯脆弱，时间长了就容易脱发。
5、节食
节食不是一个好习惯，但是很多年轻人用节食的方法来减肥。身体没有办法摄入充足的营养和能量，头发缺乏营养就会脱落，所以很多习惯节食的年轻人会有脱发的烦恼。
脱发有哪些类型？
脱发的表现虽然差不多，但是脱发有很多类型。主要有两种类型，分别是生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发属于正常的头发脱落，休止期过后就会脱落。新长出来的头发和生理性脱落的头发会基本持平，维持头发的整体数量，这种脱发一般不用理会。

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病理性脱发是需要治疗的脱发类型，还可以分为三种，分别是地中海式脱发、瘢痕性脱发和斑秃。最为常见的地中海式脱发，又称为雄性激素性脱发，激素导致脱发问题过早过快出现，皮脂旺盛的人容易得这种脱发。
瘢痕性脱发是皮肤或者毛囊受损出现的一种脱发类型，就是头皮上有一块区域不长头发。斑秃是一片或者几片区域不长头发，和其他系统性疾病的发病有关。得了病理性脱发要积极的治疗，可以使用药物治疗。
如何预防脱发？
想要让头发一直茂密，不受脱发的困扰，就要未雨绸缪，提前做好预防，保护好自己的头发。

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一是控制洗头发的频率，不要过于频繁，每周洗2~3次比较合适。二是减少烫染频率，天然美才是真的美，如果实在是喜欢烫染，一年不要超过两次。三是选择合适的梳子，不要选择塑料梳子，尽量选择木头或者牛角梳。四是头发不要扎得过紧，不要牵拉头皮，以免出现牵拉性脱发。五是不要长期在一个位置分缝，不然这个分缝的位置就是脱发的危险区域。六是保持规律健康的作息习惯，早睡早起不要熬夜。七是注意饮食，清淡一些，保证自己摄入充足的营养。
脱发是很多人面临的烦恼，不过要分清是生理性脱发还是病理性脱发，如果是病理性脱发就要去正规的医院进行治疗。不想让自己年纪轻轻就失去茂盛的头发，不想让自己年纪轻轻就发际线后移，就得保护好头发，趁着一切还来得及。
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