节前最后一更,先祝童鞋们节日快乐,不管怎么说,俺们还是争取到了放假的权利,至于以后的事以后再说,最近忙到吐血,也真没啥存货了,就发个自我娱乐的吧 。虽然一把年纪了,但有时候我还是很会哄自己玩的,把自己当个孩子,才能更快乐一些,又何必在意别人怎么看怎么想
蔬菜上上签
原料:豇豆、韭菜、油、盐、烧烤料(盐、孜然粉、芝麻、辣椒粉等~~~~)
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小贴士
1、豇豆下锅焯水的时间要长一些,韭菜的要短一些,否则影响成品口感
2、形状无需拘泥,我做过的直接切段然后串起来的效果也很好,非常受小盆友欢迎
3、最后烤一下,可以让蔬菜的口感更好
健康饮食网小提示
【蔬菜上上签的做法】蔬菜和红葡萄酒能一起吃:在食用各类谷物、蔬菜的同时,饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌
豆类和油脂类和蔬菜能一起吃:消耗体内原有的脂肪,是肥胖者的减肥餐
肉与蔬菜同吃有益健康
肉食虽然营养丰富,但胆固醇含量却对人体有害 。若饮食搭配不当,肉食中的营养就无法充分吸收,时间长了,体内储存的胆固醇也会增加,从而导致...[更多]
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