夏天脸油怎么办脸油怎么办 _生活百科

日常生活中，有些人每天都因满脸油光而遭受着困扰，这不仅会影响心情，甚者会变得不自信，患上严重的容貌焦虑。

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其实，导致脸上出油的因素有很多：食物搭配问题抑或是生活方式问题等，都会导致时脸上不清爽。那如果油脸总是伴随着你，这篇文章就来告诉你该怎么调整。
脸上出油怎么处理
1.每日面部清洁很重要
对于油性皮肤，首当的解决方法就是适当清洁。我们早晚都应该清洁个人面部，尤其是晚上，把在外一天的灰尘和脏东西清理掉。同时配合使用控油补水的清爽洁面乳，搭配补水保湿的护肤品也很有必要。

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2.吸油纸是个好产品
很多人早上出门的时候脸很干净，但一段时间后，脸就会逐渐变得油腻。这时候可以提前准备好吸油纸，轻轻拍打几下脸部，吸掉不必要的油脂，减少油脂附着。

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3.多喝水
水对身体的好处是显而易见的。无论什么季节，都应该为身体补充更多的水分。坚持喝水对我们的皮肤有好处，改善脸上出油多的症状。水还可以从内部护理皮肤，平衡皮肤中的水油，改善油性皮肤的问题。

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脸上出油的缘故
1.护肤品不适合你的肤质
护肤品的功效因人而异，因此我们选择适合自己肤质的产品很有必要。很多护肤品含油量太高，如果你的皮肤本来就属于油皮，新陈代谢就比较快，那么还是尽量减少涂抹此类产品。

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2.湿痰重的人更容易出油
出油体质是长期饮食不合理或生病造成的。建议大家适度调养，比如尽量避免食用肉类和辛辣的食物。多吃五谷杂粮，像薏米这类粗粮，对除湿都有很好的效果。

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3.可能还在青春期
青春期，皮肤的油脂代谢丰富，导致皮肤粗糙、毛孔粗大。在这个阶段，没有办法避免皮肤过多的油脂代谢，只能建议多注意清理，减少熬夜、长时间使用电脑等不良习惯，尽量避免辛辣食物，从各个层面调整身体。

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4.静电吸引
【夏天脸油怎么办脸油怎么办】现在，许多上班族经常面对电脑一整天。但很多人可能不知道，电脑静电会直接影响皮肤状态，导致皮肤更加干燥。油性皮肤的人，由于皮肤上的水分本来就少，长时间面对电脑加剧水油失衡，皮肤上就会代谢越来越多的油脂。

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5.通宵熬夜造成内分泌失调
基础代谢不完全，使皮肤水分长期外流，导致皮肤暗黄，最终导致皮肤水油失衡。

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6.不合理的饮食
长期食用脂肪含量高的食物，摄入脂肪太高，容易导致皮肤出油。因此想保持皮肤状态，就应该减少高脂肪食物在日常饮食上的占比，这样才能由内而外地保护皮肤。

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脸上出油吃啥
西红柿
西红柿中含有丰富的维生素D和维生素C ，可以提高皮肤的基础代谢率，具有清洁毛孔、平衡油脂的功效。

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梨
梨含有果酸等多种营养元素，具有清洁皮肤、平衡油脂、化瘀消积、解毒活血化瘀的功效，经常吃梨可以起到护肤美容、祛痘除皱的效果。
红提
红提含有大量的花青素，具备抗氧化性作用，能阻隔分散DNA增长，合理减缓衰退；它还含有丹宁酸、柠檬酸钠，有很强的收敛性及保湿补水的功效。此外，红提果实含有维生素b23及多种矿物，可深度滋养皮肤和抗衰老。

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苹果
苹果所含的水份对皮肤有保湿补水功效；维生素C能抑止皮肤中黑色素的沉淀，消除脸部黄褐斑及雀斑。此外，苹果中含有的大量果酸，可以使皮肤毛孔紧致，也有去痘功效。
青柠檬
青柠檬带有充足的维生素C和钙元素，因而经常被做为护肤产品的原材料，具有美白洁面、去色斑、提拉紧致、清除疲倦、抗肌肤老化等功效。
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