燕窝的吃法与用量燕窝的吃法与做法视频 _知识经验

【燕窝的吃法与用量燕窝的吃法与做法视频】

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大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。燕窝的吃法与做法视频，燕窝的吃法与用量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、燕窝的6种吃法燕窝小米姜糖：先将燕窝置于水中充分泡开之后，换水，在泡半个小时，然后同小米一起一熬成粥，粥稠之后加入适当姜糖。
2、此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用，其具有缓解痛经，滋阴润燥之功效。
3、2、清炖燕窝：把5克燕窝充分泡开之后，加半碗水，隔水炖半个小时就可。
4、清炖燕窝最适合临睡前食用，具有美容养颜、助睡眠之功效。
5、3、银耳雪梨燕窝糖水：将燕窝、银耳分别泡发之后，同切成块的雪梨一起隔水炖汤，食用前加适量的冰糖即可。
6、此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效，特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效。
7、4、牛乳燕窝：按普通做好提前炖好燕窝，然后温热牛奶，将两者混合并搅拌均匀即可。
8、牛乳燕窝适合睡前饮用，其有改善女性寒质体质，另外对脾胃虚幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。
9、5、燕窝核桃露：把核桃磨成粉，炖好燕窝，将两者搅拌在一起，可依据个人口味适当加入冰糖也可不加。
10、燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈经常食用。
11、6、木瓜炖燕窝：先将燕窝置于水中浸泡一个小时，然后倒掉，换掉水在浸泡半个小时，将木瓜去皮去核，然后切成块，同燕窝一起放到炖盅中加盖隔水炖两个小时后，冷切之后就可食用。
12、木瓜炖燕窝具有丰胸美容之功效，最适合女性在经期结束后食用。
13、燕窝怎么吃，就是看你心情，想怎么吃就怎么吃啦，可以清炖着吃，不过必须得能接受浓浓的蛋清味，可以搭配水果吃，可以对着牛奶吃，甚至可以把燕窝跟粥一起混合着吃，可以放在蜂蜜水里吃，总之，就是看大家个人喜好来，但是么，燕窝想要炖的好，最好还是什么都不放，清炖最好，大家在吃燕窝之前一定要先了解燕窝，认准纯天然燕窝，吃多少量虽然是每天或者隔天持3到5克干燕窝，但是还是很看个人的经济能力，只要坚持下去就可以了，哪怕一年半斤，坚持下去就可以，哈哈给大家分享一下我多年的炖燕窝技巧燕窝做法：取一盏燕窝放于碗中。
14、2、碗中加入纯净水，水量要完全覆盖燕窝。
15、浸2-6小时，泡发时间根据燕窝嫩度自己掌握，一般的燕窝泡发2-3小时可完全泡发开，老一些的需要泡发4-6小时，根据燕窝的品质来，不要泡发一整晚上，这样泡发出来的燕窝不耐炖，有可能炖出来20分钟就化水。
16、可每2小时换水，换水沿着燕窝纹路撕开成条状，用镊子清理幼毛和杂质，清水冲洗几次，一般两端的燕角胶质浓厚比较难泡开，可以剪开单独泡发，泡发好的燕窝放在漏勺中沥干。
17、泡发燕窝尽量用冷水，不要用热水，也不要用自来水，自来水中消毒大多数用的是二氧化氯，其消毒剂会影响燕窝到口感。
18、推荐用纯净水泡发和炖煮，矿泉水炖煮燕窝的膨胀率大概3-4倍，远远低于纯净水的7-8倍，纯净水泡发出来的燕窝更软滑，能最大限度的减少燕窝营养成分的流失。
19、3、燕窝放入炖盅（陶瓷炖盅）加纯净水超过燕窝水平面2-5cm即可，水超过5cm燕窝容易化水，盖好盅盖。
20、4、炖盅放入锅内（普通蒸锅也可）隔水炖，不宜用煲，煮等方式，防止营养成分流失。
21、5、隔水小火(慢火)炖20分钟后即食。
22、关于炖煮时间，10-15分钟，炖出来的燕窝口感Q弹，时间越短越脆。
23、20-25分钟，炖出来的口感绵密。
24、25-35分钟，炖出来口感细滑，时间越久越软甚至化水。
25、6、待燕窝冷却后，可以放到冰箱内保存，炖好的原味燕窝可在冰箱冷藏保存一周。
26、7、做好的即食燕窝可以依自己的喜好变化出多种食法。
27、（1）冰糖燕窝：快炖好的时候加入冰糖即可。
28、（2）牛奶燕窝：在炖好的时候，炖盅里放牛奶，特别香，促进睡眠。
29、（3）红枣枸杞冰糖燕窝：炖的时候，放枸杞，红枣，炖好后加冰糖。
30、炖煮燕窝得小心：同样的燕窝不同的炖法会有不同的效果：A：清水炖会膨胀，软绵绵滑囗！B：先放糖会融成水！C：放枸杞和清炖一样！D：但是放红枣，燕窝就不会膨胀还会漂浮白沫！E：清炖燕窝加入菠萝或凤梨也会减少或化水！F：炖牛奶也不会膨胀，炖起来一丝丝，有点脆。
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