迈克·泰森可以说是拳击界有史以来最成功的拳击手之一 , 他的职业生涯充满了胜利、戏剧性和争议 , 他的拳头势大力沉 , 曾被人形容像遭遇了车祸一样凶猛 , 出拳快如闪电 , 闪躲轻松自如 , 经常以KO的方式击败对手 , 20岁就成为了世界上最年轻的重量级拳王 , 他在2005年以50胜6负的骄人战绩退役 。 不过 , 在迈克·泰森在54岁时复出参加了一场表演赛 , 在8回合中和51岁的罗伊.琼斯打平 。
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现年55岁的泰森 , 胡子发白 , 仍然在努力训练 , 肌肉强悍 , 胸肌宽厚 , 双腿粗壮 , 训练凶猛如野兽 , 让年轻人也自叹不如 , 一点没有老年人的迟缓 , 虽然他可能已经离开拳台超过15年了 , 但他的出拳似乎仍然非常有力 , 最让人难以置信的是他的腿依然灵活 , 没有失去速度 , 并经常把陪练打懵 。
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迈克·泰森的拳头闻名世界 , 打一场比赛就能赚上百万 , 千万美金 , 但他并非生来富贵 , 相反 , 他在很小的时候就是各种街头帮派的成员 , 后来被送到纽约北部的改造学校 。 在认识到泰森的拳击潜力后 , 他的贵人——著名教练库斯·达马的出现 , 才将一个问题少年 , 引导走上了世界拳王的道路 。
一、遇到贵人教练迈克尔·杰拉德·泰森 , 1966年6月30日出生在纽约州的布鲁克林 , 在迈克尔两岁时 , 他的父亲抛弃了这个家庭 , 留下他母亲照顾小迈克尔和他的两个兄弟姐妹 。 由于家庭经济困难 , 泰森一家搬到了布鲁克林的布朗斯维尔 , 这个街区以犯罪率高而闻名 。 小而害羞的泰森经常成为混混们欺凌的目标 。 为了反抗 , 小泰森练出了一套街头格斗的技巧 , 并加入了帮派 。 虽然当时他才11岁 , 但已经干了不少坏事 。
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年少气盛的泰森经常与警察发生冲突 , 在他13岁时 , 他已经被警察逮捕了30多次 。 他因此被送进了纽约北部的一所改造学校——泰伦男校 。
泰森在泰伦遇到了曾是业余拳击冠军的顾问鲍勃·斯图尔特 。 泰森向斯图尔特请教该如何打拳 , 斯图尔特勉强同意了 , 条件是泰森不能惹麻烦 , 在学校要更加努力学习 。
之前被归类为学习障碍的泰森 , 在几个月的时间里成功将阅读能力提升到了七年级的水平 。 他也下定决心要尽可能多地学习拳击 , 经常在宵禁后从床上爬起来 , 在黑暗中练习拳击技术 。
1980年 , 斯图尔特觉得他已经把他所知道的全都教给了泰森 , 然后他把这位有抱负的拳击手介绍给了传奇拳击教练库斯·达马 , 他在纽约的卡茨基尔有一家健身房 。 达马以帮助有前途的拳击手而闻名 , 甚至在他住的家里为他们提供食宿 。 慧眼识珠 , 很快他就意识到泰森很有潜力 , 他告诉泰森:“如果你想留在这里 , 如果你听话 , 你有一天能成为世界重量级冠军 。 ”
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达马和泰森之间的关系不仅仅是职业教练和拳击手的关系——也是父子关系 。 当1980年9月14岁的泰森从泰伦获得假释时 , 他得到了达马的全职监护 。 达马为这位年轻的运动员制定了严格的训练计划 , 白天送他去卡茨基尔高中 , 每天晚上在拳击场训练 。 达马还让泰森参加业余拳击比赛和“吸烟者”(未经批准的比赛)——以教会这位青少年如何与年长的对手打交道 。
二、最年轻的重量级拳王1985年3月6日 , 泰森在纽约奥尔巴尼对阵赫克托·梅塞德斯的比赛中首次上演职业生涯 。 泰森的力量 , 快速的拳头和显著的防守能力吓倒了他的对手 , 这给了泰森不可思议的能力 , 只用一轮就打倒了对手 , 并为他赢得了“铁迈克”的绰号 。
对泰森来说 , 这一年是成功的 , 但也迎来了悲剧:1985年11月4日 , 他的教练兼父亲库斯·达马死于肺炎 。 唐金取代了达马 , 不到两周之后 , 泰森继续在重量级排名上攀升 。 他在德克萨斯州的休斯顿录制了自己的第十三场淘汰赛 , 并将这场比赛献给了那个将他塑造成职业拳击手的人 。 对于泰森来说 , 他从未从达马的去世中完全恢复过来 , 人们将这名拳击手未来的行为归因于失去了之前支持他的人 。
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到1986年 , 泰森已经取得了22胜0负的战绩 。 1986年11月22日 , 泰森终于实现了他的目标:他第一次与特雷弗·伯比克争夺世界拳击理事会重量级冠军 。 泰森在第二轮淘汰赛中获得冠军 。 在泰森20岁零4个月的时候 , 他超越了弗洛伊德·帕特森的纪录 , 成为历史上最年轻的重量级拳王 。
1987年3月7日 , 泰森在对阵詹姆斯·史密斯的比赛中捍卫了自己的冠军头衔 , 将世界拳击协会冠军加入了他的胜利名单 。 8月1日 , 他从托尼·塔克手中夺取了国际拳击联合会的冠军 , 成为第一个拥有三大拳击腰带的重量级选手 。
1989年2月25日 , 泰森与英国拳手弗兰克·布鲁诺一起重返拳台 , 泰森在第五回合击倒了布鲁诺 。 1989年7月21日 , 泰森再次卫冕 , 只用了一分多钟就击倒了“真理”卡尔.威廉姆斯 。
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泰森的连胜纪录在1990年2月11日终止 , 当时他在日本东京输给了拳击手巴斯特·道格拉斯 。 泰森显然是最受欢迎的 , 他在第八轮他击倒了道格拉斯 , 但在第十轮 , 道格拉斯绝地反击 , 泰森在职业生涯中第一次被击倒 。
虽然37连胜的纪录被终止 , 但只是插曲 , 泰森在那年晚些时候击倒了奥运会金牌得主亨利·蒂尔曼 , 在另一场比赛中 , 他在第一轮就以淘汰赛击败了亚历克斯·斯图尔特 。
三、监禁与重返拳击1991年7月 , 泰森被指控强奸美国黑人小姐选手华盛顿 。 1992年3月26日 , 经过近一年的审判程序 , 泰森被判犯有一项强奸罪和两项异常性行为罪 。 因为印第安纳州的法律 , 泰森被判入狱六年 , 立即生效 。
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泰森最初在监狱里的表现很差:他因威胁警卫被判有罪 , 刑期增加了15天 。 同年 , 泰森的父亲去世 , 他没有请假去参加葬礼 。 在监禁期间 , 泰森皈依了伊斯兰教 , 并采用了马利克·阿卜杜勒·阿齐兹的名字 。
1995年3月25日 , 在服完三年刑期后 , 泰森从印第安纳州普莱恩菲尔德附近的印第安纳青年中心获释 。 已经在计划复出的泰森 , 在内华达州的拉斯维加斯安排了他与彼得.麦克尼雷的下一场比赛 。
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1995年8月19日 , 泰森赢得了比赛 , 仅用89秒就击倒了彼得.麦克尼雷 。 泰森也在1995年12月赢得了他的下一场比赛 , 在第三轮击倒了小巴斯特·马蒂斯 。
四、与霍利菲尔德之战1996年11月9日 , 泰森与霍利菲尔德争夺重量级冠军 , 他在第11轮淘汰赛中输给了霍利菲尔德 。 与泰森预期的胜利相反 , 霍利菲尔德创造了历史 , 成为第二个三次获得重量级冠军的人 。 泰森声称自己是霍利菲尔德多次非法撞击头部的受害者 , 并发誓要为自己报仇 。
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泰森为与霍利菲尔德的复赛进行了大量训练 , 1997年6月28日 , 两位拳击手再次交锋 。 这场战斗通过付费电视转播 , 观众超过了200万户家庭 , 创下了当时付费电视观众人数的最高纪录 。 两位拳击手也获得了创纪录的比赛奖金 , 成为2007年前历史上收入最高的职业拳击手 。
这场比赛在第三轮出现了令人震惊的一幕 , 当时泰森咬掉了霍利菲尔德右耳的一块 , 这让观众和拳击官员感到震惊 。 泰森声称 , 这一行为是对霍利菲尔德前一场比赛中非法头撞的报复 , 然而 , 法官不同意泰森的说法 , 并取消了泰森的比赛资格 。
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1997年7月9日 , 内华达州竞技委员会以全票通过的方式撤销了泰森的拳击执照 , 并因泰森咬伤霍利菲尔德而罚款300万美元 。 泰森再也不能比赛了 , 他漫无目的 , 毫无目标 , 厄运接二连三 。
几个月后 , 泰森就受到了打击 , 他因1988年的一次街头斗殴事件被勒令向拳击手米奇·格林支付45000美元 。 法院判决后不久 , 泰森在康涅狄格州的一次骑行中摩托车打滑失控 , 导致肋骨骨折 , 肺部穿孔 , 随后他被送进了医院 。
五、激战刘易斯和退休泰森下一次广为人知的战斗是与2002年与世界拳击理事会、国际拳击联合会和国际拳击组织冠军伦洛克斯·刘易斯的比赛 。 泰森再次为重量级冠军而战 , 泰森在比赛前对刘易斯说了一些难听的话 , 包括威胁要“吃掉他的孩子” 。
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在一月份的新闻发布会上 , 两位拳击手开始了一场威胁要取消比赛的争吵 , 但这场争吵最终定在了那年的6月 。 泰森最终输掉了比赛 , 这场失败标志着这位前冠军职业生涯的衰落 。
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在2004年7月输给丹尼·威廉姆斯 , 2005年6月输给凯文·迈克布莱德之后 , 泰森宣布退役 。 他于2011年6月入选国际拳击名人堂 。
六、泰森的饮食迈克·泰森身高177厘米 , 体重99公斤 , 在他的训练期每天消耗3000-4000卡路里 , 他的锻炼(包括有氧运动、健身操、伸展运动和拳击运动)非常激烈 , 他会把这些能量转化为肌肉 。
迈克·泰森在饮食中坚持瘦肉、蔬菜、水果和其他各种食物 。 泰森是常规的一日三餐 , 他被允许一周吃一顿欺骗餐 , 即使是严格的达马也不能阻止他狼吞虎咽地吃下他最喜欢的欺骗餐——冰淇淋和可口可乐 。
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早餐:与现在大多数名人不同 , 迈克·泰森早上第一件事就是吃碳水化合物 。 他更喜欢吃低GI碳水化合物作为能量来源 。 例如:燕麦片、牛奶、维生素补充剂 。
午餐:泰森吃的食物非常丰富 , 包括:鸡胸肉、大米、橙汁、牛排、红肉、意大利面等 。
晚餐:蛋白质奶昔(他把蛋白奶昔和六根香蕉混合在一起)等 。 他最喜欢的一些补充剂包括:蛋白质、肌酸、β-丙氨酸、咖啡因、维生素D等 。
七、泰森的训练“铁迈克”并不是泰森热爱抗阻训练的花哨说法 。 “铁”代表了泰森对自己吃的东西采取强硬路线的意志力 , 以及他对残酷锻炼的100%承诺 。 泰森的粗脖子完全是练出来的 , 他的颈部训练是如此疯狂 , 以至于他的颈部训练直到今天都备受尊敬 。
泰森对待每一场比赛都像对待他的最后一场比赛一样 。 他会在比赛前每周训练60个小时 , 并且只休息一天 。 迈克·泰森全力以赴 , 以令人印象深刻的速度和灵活的步伐配合钢铁之拳 。 由于他的疯狂训练 , 他的大部分比赛都以击倒对手而告终 。
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早晨训练:迈克·泰森每天早上4点开始他的一天 , 他从跑3-5英里开始锻炼 , 在成为职业选手之前 , 迈克每天早上都会跑步 , 然后每次做400个俯卧撑和深蹲 。
中午的训练:包括仰卧起坐、俯卧撑、耸肩和颈桥(他的颈桥必须被看到才能被相信) 。 健身操套路:200个仰卧起坐 , 50次卧推 , 50次俯卧撑、50次负重耸肩 , 分别做10组 。
下午的训练:包括泰森各种拳击训练、跳绳、骑健身自行车60分钟等等 。
晚饭后训练:30分钟固定自行车有氧运动 。
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每晚在比赛前 , 泰森都会做功课 , 据说还会学习拳击电影 。 他密切观察对手 , 学习他们的动作 , 发展他的预期肌肉记忆 , 一天的累计重复次数= 2000次仰卧起坐 , 500次卧推 , 500次俯卧撑 , 500次30公斤杠铃耸肩 , 以及10分钟的拳击颈部练习 。
泰森不太依赖抗阻力训练 , 而是专注于拳击式的训练 , 这种训练可以保持他的心率 , 锻炼他的爆发力和耐力 。 在他看来 , 健身操和举重对一个拳击手来说效果最好 , 库斯曾多次告诉迈克 , 举重让他慢了下来 , 他需要更快的速度 , 因为“天下武功 , 唯快不破!”
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迈克经常去看催眠师 。 当迈克处于催眠状态时 , 库斯会告诉他 , 他有一个“强有力的刺拳” , 他“把握得很好” , 他可以击败他面对的任何人 。
八、训练凶猛2005年 , 泰森在拳击生涯结束后 , 曾一度放纵 , 体重飙升至近180公斤 , 成了一个超级大胖子 。 但经济的压力让他在54岁时复出 , 他成功减掉了140磅的体重 , 他说:“我现在感觉势不可挡 , 我又有了同样的感觉 , 战争之神点燃了我 , 想让我再次参战 。 ”
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2020年11月29日上午 , 两个加起来超过一百岁的“老人”迈克.泰森(54岁)和罗伊.琼斯(51岁)在洛杉矶的斯台普斯中心上演了一场百岁复出战 , 最终 , 二人在8个回合内打平 。
泰森现在不吃肉 , 他已经变成了100%的纯素食主义者 , 为了今后的公益比赛 , 现年55岁的泰森 , 胡子发白 , 仍然在努力训练 。
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在最近晒出的训练视频中 , 只见他肌肉强悍 , 胸肌宽厚 , 双腿粗壮 , 训练凶猛如野兽 , 让年轻人也自叹不如 , 一点没有老年人的迟缓 , 虽然他可能已经离开拳台超过15年了 , 但他的出拳似乎仍然非常有力 , 最让人难以置信的是他的腿依然灵活 , 没有失去速度 , 经常把陪练打懵 。
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【泰森是最年轻的重量级拳击冠军吗 世界上最年轻的重量级拳击冠军】55岁泰森依然在追求梦想的路上 , 年龄不是梦想的结束 , 他说:“你什么都不欠 , 为一切奋力而战”!不管他和詹姆斯·道格拉斯 , 或者霍利菲尔德等复出的老将的比赛是否真的有可能成真 , 从视频看来 , 泰森已迫不及待想要开始下一场比赛 , 当你走向伟大的道路上时 , 你可能会遇到很多问题 , 但只要你勇往直前 , 就没人敢挡住你的路 。
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