被原生家庭伤害的女孩：原生家庭伤害后如何重获自信？( 二 ) _生活百科

因为这是原生家庭教育他们要这样做的，他们在长期被比较，长期被忽视中成长，导致认为讨好别人，别人快乐了，自己也从中得到快乐。
徐徐性格便形成不自信、喜欢讨好别人，受委屈不敢说，一直只会考虑别人想法，顾及别人的感受而忽略了自己。
徐徐成为打不手，骂不还口的人，一直在抑郁中成长
Brian Little指出，每个人都至少有四个自我，第一个是由基因决定的自我，第二个是在环境与文化影响下的自我，第三个是由我们自己所追求的人生目标与价值所定义的自我，而最后一个，才是最重要的、完全属于自己的自我。
原生家庭给不的，我们成大后，可以慢慢塑造回来
我们意识自己存在这种问题，原生家庭伤害后如何重获自信？1、学会爱自己
你要知道这辈子你就是XXX，下一辈子你不再是XXX，所以更要学会爱自己。学会向人提出自己的建议，学会多爱护自己，学会不要讨好别人成就别人，而忽视自己的感受，学会在适当时说：“不”!
2、要让自己感受到重复的成功
发现自己有那个方面的爱好兴趣，不断去强化，拿了成绩要学会“夸耀”，不要在意别人的感受，不断为自己定一些小目标，完成了“夸耀”一下，又定下一个小目标，再实现它。不要在意别人的眼光，虽然朋友圈常说“夸耀”什么就缺什么，导致现在的人都不喜欢发朋友圈，那么你可以开其他平台进行“夸耀”，我发现在今日头条平台，看到支持的声音还是很多的，有他们的支持，让你有不断创造重复成功的感觉。
3、通过努力获得的成功，使我更自信
还没有获得成功前，请先默默地努力，之后做到一鸣惊人时，你就让人很佩服了，也让自己得到信心。例如：你的梦想是在30岁能买到一套属于自己的房子，那么你就要定下自己的赚钱和理财计划，减少不必的要消费，在还没有实现这个梦想前，先不是要到处宣扬，学会默默地按自己计划去做，早有一天你能实现这个梦想。当梦想实现后，相信那一刻，你会无比自信地告诉任何人，你是怎样做到的。
4、找一个时间，跑到空旷的山上大声呼喊
把原生家庭中给你带来的种种抑郁情绪大声呼喊出来，之后给自己好好地打气，只有自己不断给自己信心，自己不断给自己赞扬，意识到人人平等，你才会慢慢改变那种贬低自己讨好别人的人格。而别人说你优秀时，我要相信你的确是优秀的，别人对你赞美时，你要从内心里肯定和接纳，而不是否定和不断感到怀疑，完善自我的人格，是需要自我不断的肯定。
【被原生家庭伤害的女孩：原生家庭伤害后如何重获自信？】希望天下父母都能一视同仁，儿子和女儿都是自己的，要公平对待，愿你我都能日渐成长为更为自信的人。