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哈喽大家好 ， 我是爱分享的小5月我们又见面了 ， 人到60岁就进入了花甲之年 ， 身体和心态都随之会发生一系列的变化 。很多人60岁以后就感觉自己的身体大不如以前了 ， 其实60岁以后就是人的寿命的关键期 。嗯嗯嗯嗯 ， 欢迎大家来到我这一期的健康知识分享课堂 ， 今天我就为大家分享人过了60岁最怕的三种疾病 ， 第一个就是心血管疾病仍是头号大敌 ， 60岁以后中老年人的心血管系统的患病率高达30% ， 其死亡率也在急剧的上升 ， 心血管疾病对于50岁以上的中老年人的危害尤为严重 。尤其是中年人一旦发生心梗猝死的 ， 可能性呢就会非常高 。如果你有长时间的熬夜吸烟 ， 情绪激动后持续出现胸痛、胸闷和出冷汗的等一些不适表现 ， 需要您尽快的就诊 。第二 ， 骨折是第二杀手 ， 在我国50岁以上的中老年人 ， 每年因骨质疏松而遭受的骨折事件是非常多的 ， 60岁以后这种发病率又是急剧的再升高 ， 饮食的不均衡 ， 接触的阳光少 ， 骨骼脆性增加 ， 骨折发生的危险性就升高 。所以很多50岁出头的人稍稍运动 ， 就觉得腰膝酸软 ， 膝关节的不是很有可能 ， 就是您患上了骨质疏松症 。第三就是老年痴呆症来袭 ， 老年痴呆又称为阿尔茨海默症 ， 现已成为继心脑血管疾病 ， 恶性肿瘤、脑卒中之后老年人的第4大杀手 。所以在60岁以上的老年人中呢患病率是非常高的 ， 那么在日常的生活中 ， 我们一些中老年人一定要保持一个积极乐观向上的心态 。
【六十岁祝寿佳句 60岁是花甲之年吗过真生日?】一平时的饮食一定要均衡多样化和合理化 ， 适当的参加一些户外运动 ， 多晒太阳 ， 严格的去治疗您的一些原发的基础病 ， 比如三高 ， 这样才可以预防一些心脑血管疾病 ， 还有骨质疏松和老年痴呆这种 。这种疾病的发生 ， 非常感谢大家的细致聆听 ， 我是小5月请关注我 ， 如果觉得我的视频有意义的话 ， 请大家多多的转发和点赞 ， 本期的健康知识分享课堂就到这里 ， 我们下期再见 。