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不知大家是否出现以上提到的四个异常症状 ， 如果没有 ， 高血压患者们也要注意在生活中做好预防工作 ， 如改变体位时动作慢一些、排便速度慢一些、走路慢一些以及进餐慢一些；
同时在饮食上也可以多吃一些富含维生素、纤维素、蛋白质的食物 ， 如酸奶、鱼类、蛋类、干果类、大豆类等 ， 另外 ， 大家在生活中也要注意避免熬夜 ， 按时休息 。

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