3、寡思可以养神
我们都知道 ， 思虑过度会耗神 ， 这个现代人都有体会 。
那么 ， 耗神的下一步是什么呢？就是耗气！因为气能化神 ， 气是神的生成来源之一 。 所以 ， 用脑过度一样会有体力上的疲惫感 。 我们作为一般人 ， 不可能一天到晚不思考 ， 但要有个度 。 寡思的前提 ， 是《黄帝内经》所说的「志闲而少欲」 ， 这样才可以把思想负担尽量减轻 。

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