【三伏天嗮太阳有什么好处】

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1.经常晒太阳可以减少贫血的发生，对补血补铁很有帮助 。
2、日光浴能有效消毒杀菌，消灭皮肤和体内的一些细菌和病毒，让身体更健康 。
3、日光浴能促进愉快的心情 ， 减少抑郁症的发生 。第四 ， 晒太阳可以把维生素D变成活性维生素D，促进钙的吸收，减少骨质疏松的发生 。第五，晒太阳还会增加肾上腺素、去甲肾上腺素和性激素的水平 。
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