干货泡发食物怎样减少营养素的损失

(1)泡发干料的水分应合理使用 。如香菇,含有丰富蛋白质、糖、脂肪,特别是呈鲜物质核苷酸,经浸泡后溶于水中,因此泡制香菇的汁液,在沉淀、过滤后应合理使用 。
【干货泡发食物怎样减少营养素的损失】(2)涨发好的干货原料应合理存放 。很多发制好的干货原料不能马上使用,应尽量存放到鸡汤中(如燕菜),以补充和提高原料的营养 。