很实用的一些生活小常识

生活中会遇到许多令人头痛的小问题,下面这些小方法对您会有帮助哦:1、怎么样去了苹果上的保鲜蜡:在苹果上撒上食用盐,然后用手轻轻揉搓,等盐全部都在苹果上散开后,放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了 。2、在温水中化入少许食盐,再把桃子放入水中,用手轻轻搓一搓,桃毛就很快脱落,然后再用清水将桃子冲洗干净便可 。
3、 维持健康、预防疾病、健康长寿的方法:均衡营养 、有氧运动、戒烟限酒、保持良好心情 。
4、人们在激烈运动的时候,由于出汗比较多,身体里失去一些水分和盐分,因此使人感到口渴 。如果只顾大量地喝水而不补充盐分,水经胃肠吸收之后,随着出汗和排尿又带走一些盐分 。由于血液中的盐分减少,水分就会很快的被组织细胞吸收,造成细胞水肿,使人产生头晕眼花、口渴,这种现象叫做脱水低钠症 。此外,运运后大量饮水,会使胃膨胀难受,消化能力降低,更容易使心脏加重负担,对身体不利 。所以,运动以后,应该先用水漱漱口,然后少喝,慢喝 。如能喝些盐汽水则更好 。

很实用的一些生活小常识

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5、冬天五种食物易中毒:大棚培育的蔬菜水果 。腐烂的白菜 。生豆浆 。发芽或未成熟的马铃薯 。霉变甘蔗 。6、秋天,地气清肃,自然界的阳气由发散趋向收敛 。古代养生学家认为,此时睡眠宜早卧早起,与鸡俱兴 。顺应阳气的生长,使肺气得以舒张;不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉,养成开窗而居,露头而睡的习惯;要经常开窗通气,使室内空气流通,以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等 。此外,要保持睡眠充足,神志清醒,以应收敛之气 。