36式养生太极扇谱 _养生

太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作。36式养生太极扇谱是什么?下面跟着搜小知识小编一起来了解一下吧。
吴阿敏36式养生太极扇谱第一式：白鹤亮翅(第一段) 第十九式：坐马观花(第三段)
第二式：力劈华山第二十式：声东击西
第三式：立马扬鞭第二十一式：苏海韩潮
第四式：灵猫捕鼠第二十二式：彤云出袖
第五式：大鹏展翅第二十三式：饿虎攒羊
第六式：拨云见日第二十四式：定海神针
第七式：苏秦背剑第二十五式：蛟龙卧潭
第八式：偷步撩阴第二十六式：龙虎风云
第九式：云燕归巢第二十七式：南山献瑞
第十式：顶天立地 (第二段)第二十八式：躬请瑶池 (第四段)
第十一式：霸王举旗第二十九式：鬼王拨扇
【36式养生太极扇谱】第十二式：鱼跃龙门第三十式：飞龙在天
第十三式：妙手摘星第三十一式：峰回路转
第十四式：推窗望月第三十二式：判官摔笔
第十五式：白猿献果第三十三式：玉龙吐珠
第十六式：野马分鬃第三十四式：童子拜佛
第十七式：风摆荷叶第三十五式：天地垂帘
第十八式：落叶归根第三十六式：旋收天门
36式养生太极扇挑选太极扇注意事项1、看扇茎和扇面粘合是否牢固
2、扇面展开时应呈半圆型，两条扇骨成一条直线
3、合扇时扇茎能否完全闭合
4、两条扇骨要有一定的厚度，以便开扇
5、扇握在手中要有一定的质感
6、建议初学者选择竹制扇。