300卡路里算高热量吗 _知识经验

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300卡路里不算高，一天也就消耗300卡路里。根据能量公式，相当于消耗了42克脂肪。已经接近一二的水平了。如果是用来减肥的，在摄入300卡热量的同时，要注意控制食量，以达到有效减肥的目的。
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