遗精是怎么回事老是遗精是怎么回事 _知识经验

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1、遗精的原因有：劳心太过，欲念不遂，疾病因素和错误的睡姿。
2、可以通过以下方法进行改善：改变生活习惯。
3、平时穿纯棉的宽松裤子，尤其是避免穿牛仔裤。
4、勤洗内裤，经常清洁外生殖器，保持生殖器的干燥，切勿使温度过高。
5、2、提肛运动。
6、坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。
7、收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。
8、持之以恒，长期坚持下去必有效果。
9、3、坚持补锌、硒：锌、硒合力能够提高男人精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能提高免疫力。
10、可以服用博启健获得更多的营养，每日两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况。
11、4、冷水冲洗。
12、在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。
13、开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
14、关键是气的走向，多练下保精坐可以看看保精阁阁主的文章观点，事情搞明白，解决也就不难了关键是肾气化生元气滋养身体和大脑，还是下流化生浊精。
15、保精阁的元气论，应该看下保精坐，直指炼精化气很管事。
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