痛风“天敌”竟是它,现在吃正鲜嫩!辅助降压还养胃,利尿又祛痰( 二 )


吃车前草最好的时间
每年4~5月份采摘嫩茎叶或幼苗 , 过了这个时间 , 车前草就变老了 , 吃起来口感变差 。 所以现在采摘车前草食用时最好的时节 。 车前草的食用方法有很多 , 先用开水烫软 , 再用清水泡几小时后捞出 , 把它用来凉拌、煮粥、做汤都是不错的方法 , 鲜嫩又可口!
痛风“天敌”竟是它,现在吃正鲜嫩!辅助降压还养胃,利尿又祛痰
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凉拌车前草食材:车前草、蒜末、姜末、香油、生抽、白糖、白芝麻、醋、盐做法:1、车前草洗净择好 , 焯水捞出 , 过凉水装盘2、放入姜蒜末、白芝麻 , 油烧热浇上 。 3、依据口味加入调料白糖、醋、生抽等即可 。
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枸杞大枣车前草汤食材:车前草、大枣、枸杞、姜做法:1、车前草用清水洗干净 , 加姜块 , 和1500ml的水 , 上火熬煮2、大火煮到沸腾3、加入大枣 , 大火再次煮滚4、转文火继续煮20分钟5、最后加入枸杞 , 煮10分钟左右
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车前草粥食材:车前草、赤小豆、扁豆、陈皮、米做法:1、赤小豆与炒扁豆用温水浸泡2小时以上 , 米洗净清水浸泡待用2、陈皮泡软划去白色内部 , 车前草洗净焯水备用3、陈皮与豆类放入电饭煲内按两人份量放水煲开 , 再下米 , 按煲粥功能键 , 时间3~4小时即可此外 , 车前草采摘回来晒干 , 用来泡水喝也是一个不错的养生茶 , 可以多采摘一些 , 一年四季都可以喝到 。
(约见名医)