其实 , 只要开始吃辅食的宝宝 , 都可以开始适量地添加油啦 。 家长可以根据辅食的需要 , 先是少量的添加 , 比如每天可以在辅食中加2-3克 。
然后随着孩子年龄的增加 , 可以适量地增加油的克数 , 比如孩子到了2岁 , 每天就可以吃15克左右的油 , 到了3岁就可以增加到20克 。 家长只需要循序渐进的增加就可以了 。
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这里需要注意的是 , 要把每天吃的油量 , 分散到不同的时间段中 , 而不是集中在某一顿 。
【建议|土榨油纯天然更健康?但我建议你最好不要给孩子吃!】总的来说 , 给孩子选食用油 , 只要遵循一个原则:安全又营养 。 尽量选择在正规的渠道购买 , 选择大品牌的更有保障;
其次 , 因为宝宝用油量少 , 如果只是给宝宝吃的 , 可以购买小一点的包装 , 离生产日期近一些的更好;
最后 , 一定不要盲目的相信纯手工就是健康的宣传语 , 这样才能避免吃到不健康的食用油 。
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