【小周天运行路线 小周天运行路线图3D动态】
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大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题 。小周天运行路线图3D动态,小周天运行路线这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、练小周天时切忌用力吸气,或拱背挺肩低头使后颈用力提升,否则易生流弊 。
2、必须以意识暗示缓慢引气上升,若无上升感觉,多练多引自然成功 。
3、务必顺序渐进,不急不噪 , 因势利导 。
4、急躁冒进 , 要产生偏差 。
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