5.避免酒精、咖啡因饮料 ， 因为它们会使咽喉部干燥 ， 粘液变稠 。
6.避免反复清嗓动作 。
7.积极治疗长期慢性咳嗽和周围器官的原发病 ， 如反流性食管炎、甲状腺疾病、肺部疾病等 。
一旦发生了嗓音问题 ， 例如声嘶反复发生 ， 休息后也无任何好转 ， 甚至加剧或者失声 ， 请积极寻求专业医生的帮助 。 一些复杂的嗓音疾病涉及神经源性疾病（如痉挛性发音障碍、特发性震颤）、肿瘤侵犯或创伤所致神经或关节损伤（如声带麻痹、环杓关节脱位）、胃食管反流（如咽喉反流性疾病）等多种因素 。
（来源：华中科技大学同济医院）
【编辑：余丽娜】
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