油炸方便面和非油炸方便面的区别，以后千万不要乱吃了 _健康小知识

那在这个季节呢，大家也知道每年的秋季都是一个秋高气爽的季节，昼夜温差也是比较大的，早晨和晚上都是比较凉快的，有时候大家或许还要穿一个外套才能够哦出门儿，中午的时候呢，天气可能会稍微炎热一点。

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那在这个季节呢，有的人他就是比较慵懒一些，还有的就是突然想吃点方便面，开开胃儿，所以大多数人可能就是选择了吃方便面了。大家知道吗？其实方便面是有两种的，方便面分为油炸方便面和非油炸方便面的，大家都知道这两种泡面的区别吗？还不知道的朋友们一起来跟小编了解一下吧，以后千万不要乱吃了。

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在很多人看来，大家可能都会觉得非油炸的食物不仅限于泡面或者什么食物，可能都是比较健康一些的，因为在这里的话，其实这种非油炸的方便面跟油炸的方便面就是一些加工技术的不同，因为非油炸的方便面，它是直接用热风干燥的技术制成的，而油炸方便面，自然而然的肯定是放在油锅里面开始炸的，但是油炸的方便面和非油炸方便面的蛋白质、碳水化合物的食物的含量一样。

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虽然说油炸方便面和非油炸方便面的制作技制作过程是不同的，但是其实这两种方便面成分都是差不多的，仅仅在于脂肪上面的差别而已，而油炸方便面的话，它的脂肪会比非油炸方便面的脂肪高出25% ，这其实就是两种的唯一区别而已。
但这两种方便面其实并没有实质上的差别，两种方便面都不应该多吃，如果要吃的话，还要注意健康的吃法才对。我们最应该注意的不是方便面的含量或者制热技术是啥，怎么吃方便面才会健康？

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那么其实大家可能都会说吃方便面会长胖，这主要是因为大多数人就是犯懒，他就不想去将方便面直接煮着吃，这时候大家就可能直接去拿开水开始泡了，这就是大家长胖的唯一原因。

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所以这个时候大家吃泡面的最为正确的方法肯定就是这样，将方便面放在锅里面开始煮着吃，就像我们平时煮面条一样，再往里边加入一些自己喜欢的青菜啊，鸡蛋，菌菇之类的，这样我们吃的方便面才是比较健康，才是比较好吃的，也是最正确的吃法，这种吃法基本上是不会长胖的，不管是油炸方便面，还是非油炸方便面都可以这样吃。

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【油炸方便面和非油炸方便面的区别，以后千万不要乱吃了】看完之后，大家都知道了非油炸方便面和油炸方便面之间的区别了吗？大家以后还会乱吃吗？