![海星怎么吃 海参怎样吃](http://img.hubeilong.com/240425/19304I1D-0.jpg)
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1、海参富含18种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白、黏多糖、多肽、维生素等 , 可以改善免疫力 。海参食用以清淡为好 , 具体食谱如下:
(1)海参鸡蛋羹:把海参与少量木耳切碎、拌搅以后再放在鸡蛋中,搅匀了以后去蒸做鸡蛋羹,木耳中有木耳多糖和海参中的海参多糖,都有调节免疫的作用 , 所以搁在一块做鸡蛋羹应该说强强联合,非常好;
【海星怎么吃 海参怎样吃】(2)海参蘑菇汤:用海参加入蘑菇煮汤,汤和食材应该一块吃 , 海参多糖和蘑菇多糖因为都有调节免疫力的作用,所以俩搁在一块非常好
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