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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。压胯动作，压胯方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、16岁已经老了！人家专业的，都是五六岁，七八岁就开始练柔韧了 ， 力量不忙，什么时候都能练出来，但是柔韧性是有很强的年龄限制的，过了14岁，就很难做到了 。
2、而且压的时候很容易受伤 ， 所以你要当心点 。
3、而且你也要做好心理准备，你年纪已经大了，所以想压下去 ， 得花上比那些小朋友多两倍甚至三倍的时间 。
4、如果你追求速度的话，只会伤到自己 。
【压胯方法 压胯动作】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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