春天脸过敏咋办? 听听专科医生怎么说( 二 ) _健康小知识

1.洁肤产品要选用酸碱度为弱酸或中性的洁面护肤品。一般推荐氨基酸类、APG（烷基多糖苷）类洁面泡沫或乳剂，不建议买功能太多的洁面产品，洁面产品的成分越简单，越少越好。还有一种判断洁面产品是否适合自己的方法就是试用一段时间，皮肤感到舒服的洁面产品就是适合自己肤质的护肤品。
2.对于敏感肌肤的人而言，洁面产品的使用建议遵循少量多次的原则。敏感性皮肤多多少少都有皮肤角质层薄，角质层受损，毛细血管扩张等情况，过度的洁面，容易破坏皮肤表面的皮脂膜，使皮肤直接暴露在环境中，更容易致敏。但洁面不够，又会使皮肤表面粘附的灰尘、花粉等过敏原过多而致敏，因此采用性质温和的洁面产品，每天少量、多次洁面是最好的方法。三次左右较好，具体次数每个人可根据自己皮肤敏感情况调整。

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选取化妆品要避开哪些雷区？
1.一些网络上不知名的，又宣传有特殊功效（如美白、祛斑等）的护肤化妆品，坚决不要使用。这类护肤品很多是违规添加了重金属、激素等药物。有的短期会出现明显改善，但很快后期会出现金属中毒或激素依赖症状，导致病情加重。
2.根据自己的肤质状况选择护肤品。尽量选择成分简单，功能单一的护肤化妆品，忌浓妆艳抹，这样既能减少化妆品过敏的概率，也可以减少毛孔堵塞衍生的各类皮肤问题。
3.对于所谓的医美械字号的医用护肤品要有正确认识。械字号的护肤品它的真实身份是医用冷敷贴，主要功能就是无菌湿敷、降温。常用于各种有创治疗后的皮肤护理。它的特点：一是成分单一，不容易致敏；二是无菌，可以直接使用于创伤表面；三是保湿降温，成分通常是玻尿酸、卡波姆等。其他的所谓修复功能都是衍生在这个基础之上的。那些宣称有祛痘、美白、祛斑功能的医用护肤品都是虚假宣传。
4.不必盲目崇拜国外品牌，实际上很多国产护肤化妆品在品控方面做的比国外化妆品更好。
日常生活中如何做好皮肤管理？
一旦出现了皮肤过敏，首先不要紧张。除了迅速脱离过敏环境以外，在日常皮肤管理上可以注意以下几点：
1.注意防晒。
2.除了基础舒敏保湿品外，尽量减少或暂停使用护肤化妆品。
3.建议日常用温凉水洗脸，避免用热水洗脸，忌食辛辣刺激食物。
4.起居规律、保证睡眠、避免熬夜。对于女性而言，还应该尽量减少情绪波动。
如何区分皮炎、湿疹、角质受损？
广义的皮炎其实包括了所有皮肤局限性炎症。常见的接触性皮炎、湿疹，荨麻疹都属于皮炎的范畴。而狭义的皮炎通常指的是神经性皮炎，又叫慢性单纯性苔藓，它和慢性湿疹在临床表现上有些类似，容易混淆。

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两者虽然都可以引起剧烈的瘙痒，但神经性皮炎通常是慢性发病过程，皮损肥厚粗糙，接近肤色，一般发生在颈项、胳膊肘、腘窝等特定部位。而湿疹则可在全身各处对称发作，早期可以表现为散在的红斑丘疹，慢性期可以表现为浸润性肥厚，伴色素加深。荨麻疹的皮疹表现为特征性的红色或白色的瘙痒性风团，风团表现为略隆起的皮肤局限性血管性水肿，来得快，消的也快，很容易鉴别。
毛囊炎是一类局限于毛囊口的化脓性炎症。常见的有普通细菌感染所致的毛囊炎、痤疮杆菌性毛囊炎（俗称青春痘）以及由真菌感染的马拉色菌毛囊炎等。不同原因引起的毛囊炎，在治疗上有很大的区别，建议具体咨询皮肤科医生。另外所有的毛囊炎都不建议去挤捏，否则干扰炎症消退，容易留下色沉、痘印。