方舱|守“沪”日记 | 何婷婷：居家抗疫情，一起来做手指操隔离|穴位|疾病|患者|倪端|何婷

湖南省援沪中医医疗队队员，邵阳市中西医结合医院护士何婷婷：
今天很高兴，首批49名患者可以出院了。邵阳援沪中医医疗队员们，将医院精心制作的“防瘟香囊” ，一个一个发放至所接管的患者手中，并详细讲解香囊的来源、功用和用法，受到了患者的欢迎。佩戴中药香囊(简称香佩疗法)是佩在身上预防疾病的一种传统方法。在我国历史悠久，是以芳香性药物为主，通过口鼻、肌肤、经络穴位，经过气血经脉的循行而遍布全身，起着防治疾病的功效。香囊也可以用来装饰、驱蚊防虫、开运辟邪、传递祝福。
【方舱|守“沪”日记 | 何婷婷：居家抗疫情，一起来做手指操】
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我们在倪端护士长的组织下，决定为患者在居家隔离期间可以稳定情绪和提高免疫力的手指四穴操，推广给方舱的新冠肺炎患者。大家也一致赞同：做手指四穴操，指甲根（井穴）的两侧密集分布着神经纤维，刺激指甲根时其刺激瞬间传递到自律神经，导致血液中的淋巴细胞增加，提高免疫力，调节焦虑等异常情绪。
今天一大早，经过我们的详细检查和评估，很多患者都适合做手指四穴操，当倪端护士长把这个消息告诉这些患者时，他们都非常高兴。可以下床活动的，还在做治疗的患者都迫不及待地加入到我们的队伍，跟着我们一起做起了手指操。我们鼓励患者在居家隔离其间每天早中晚练习1次手指操，并坚持下去，可以很好调节紧张焦虑的情绪，提高免疫力。

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为方便患者准确掌握手指操的锻炼方法，我们把医院制作的八段锦、眩晕操、呼吸功能锻炼操的视频和微信公众号二维码以及相关宣教资料发给了她们。当他们向我们伸出大拇指由衷点赞的时候，那一刻，我们分外的骄傲和自豪。谢谢如此信任我们的患者，我们一起加油！
上海古丹路方舱医院主要收治的是轻症患者和无症状感染者，隔离期间大家熟悉的环境改变，难免会出现紧张、焦虑、失眠情况，除开展日常诊疗、护理外，我们将积极发挥中医特色优势，将不断推广中医养生八段锦、耳穴贴压、穴位按摩、穴位敷贴等中医特色疗法，切实帮助患者改善症状，共同打赢这场疫情防控阻击战。