文章插图
1.如果筋弱 ， 垮不起，人通常是肝气不足，就要把这个筋搓出来；如果肌腱又粗又硬，但是揉起来没什么感觉，这种人通常脾气暴躁 。中年以后，由于酗酒、宅倦、焦虑等各种原因，肝气逐渐衰弱，更需要经常揉揉这个筋 。
2.搓地筋的方法简单，没有特殊要求 。睡前用热水泡脚后，用拇指按揉15分钟使其软化 ， 左右脚各按摩一次，每天坚持 。除了搓，还可以用手掌和手指拍打，或者用梳子背推，这叫推地 。
3.因为揉筋可以使清气上升，浊气下降，所以有些人在揉筋过程中会放屁打嗝，这是正常的 。放屁打嗝之后，身体会很放松 。
【按摩地筋有什么作用】以上解释了按摩筋脉的作用 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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