高血压|吃得太咸会引发肾病？了解高血压与肾病的关系，4招管控好血压肾病|肾脏病|疾病

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吃这么咸，小心会得肾病啊！这样的话估计大家都听说过，而且这样的说法确实有一定的道理，因为疾病的发生或身体的不适，都是长期的不良习惯所造成的，并非在一朝一夕发生。而饮食过咸，血压升高，长期如此也会引发肾病的。

【高血压|吃得太咸会引发肾病？了解高血压与肾病的关系，4招管控好血压】根据相关的医疗研究统计，平均每10位成年人就有1人患有慢性肾脏病。如果同时有糖尿病或高血压，也会加速慢性肾脏病的恶化，最后有可能走向透析之路。想预防肾脏病，除了生活习惯外，我们也要更注意自己是否有高血压的状况。现在就一起来了解高血压与慢性肾脏病的关系吧！
高血压与肾脏病的关系，了解高血压肾病变的成因当高血压造成肾脏中的血管硬化、狭窄、血流不足，造成肾功能恶化，就称为高血压肾病变。其实肾脏病跟高血压就像难兄难弟一样，高血压会造成肾脏疾病的发生；长期的慢性肾脏病也可能引起高血压：
高血压对肾脏的影响
血压太高会伤害肾脏的血管，当血管受损便容易造成肾小球缺血、肾脏纤维化以及肾小管萎缩，让肾小球内的压力升高，降低肾小球过滤率和增加蛋白质的流失。

肾脏病对血压的影响
肾脏有排除盐份、水份与分泌肾素等激素的功能，这些都能帮助调解血压。因此当肾脏受损，就会造成过多的钠离子和水份滞留在血管内无法排出，甚至让激素水平失衡，造成血压上升。
从这两个疾病的关系中不难发现：高血压不只会伤害到肾脏，更可能是肾功能不佳的征兆。因此高血压患者要进行良好的血压管理；肾友也要定期测量血压，并且及时让主治医生掌握自己的疾病状况，预防疾病再恶化。

降血压药物会影响肾脏功能吗？“我在吃的降血压会不会造成肾脏的负担？”这是不少人会有的考虑，长辈更会说长期吃药会伤身，能不吃不吃，能少吃少吃。但实际上已经在服用血压药物的朋友，还是要按时服药，切勿自行停药或减药。因为擅自停药，可能会造成血压的不稳定，反而会给肾脏带来更大的伤害。如果真的有需要调整药物，也一定要向医生讨论、进行专业评估，才能同时兼顾好血压与肾脏功能！

如何发现高血压？高血压的诊断高血压与肾脏疾病息息相关，因此想预防肾病变，就从避免高血压开始吧！那我们该如何知道自己有没有高血压呢？
一般来说，大部分的人在血压升高时，都没有明显的症状；只有少部分的人会有头晕、头痛、肩颈酸痛、耳鸣等状况，因此往往会忽略高血压的发生。而通过定期测量，便能了解自身的身体状况。而高血压的评估推荐以下判断：
门诊血压计：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg
居家血压监测：收缩压≥135mmHg或舒张压≥85mmHg
为什么将居家血压监测调低，这是因为在医院可能受到