体内尿酸过高,在饮食过程中要懂得忌口,因为部分类型的食物摄入过多会让尿酸浓度继续升高,痛风也会一直好不了 。下面我们就来看看尿酸高忌口食物有哪些 。
尿酸高忌口食物有哪些
1.豆类
豆类是含嘌呤比较高的食物,比如干豆、豆芽菜以及黄豆最好是不要吃的,经常食用的话,容易造成体内的尿酸增加,加重病情,出现痛风的风险会加大 。
2.动物内脏
动物内脏虽然也可以提供营养,但是大部分的动物内脏都含有较多的嘌呤物质,在痛风发病期间应该想尽办法促进尿酸排泄,如果这些食物中含有嘌呤物质,容易升高尿酸还继续摄入,同样也会让病情发展 。因此,在积极改善病情的过程中,减少动物内脏摄入很重要 。另外,本身胆固醇水平高的人也要远离,否则会让血液粘稠度增加 。
3.啤酒
啤酒中有嘌呤 。酒精对痛风会产生多方面影响,首先它会加速肠胃吸收嘌呤物质 。而且还会阻碍尿酸排泄,增加痛风或高尿酸风险 。
4.高脂肪食物
高脂肪的食物同时也是高嘌呤食物,这类食物包括猪油、肥肉、黄油等;如果经常食用这些食物,不仅会导致尿酸水平升高,也可引起糖尿病、高血压、高血脂等,而“三高”又会进一步加重痛风 。
5.海鲜产品
经常吃海鲜的情况下,获取里面的嘌呤物质导致尿酸浓度升高,如果已经有痛风病情在发展,大量吃海鲜无疑是雪上加霜,更容易导致病情加重 。因此,在积极保养身体,控制尿酸的过程中,要减少嘌呤物质的摄入,有痛风出现及时远离,才能防止病情持续发展 。
6.红肉
红肉包括猪肉、羊肉、牛肉等肉质发红的肉类,有外国专家做过试验,红肉摄入越多,体内的尿酸水平也会越高,还可增加痛风的发作率,对心脑血管健康也有很大影响 。因此,红肉虽然不是高嘌呤食物,但也要限制食用 。
【尿酸高忌口食物有哪些】上面就是为大家介绍的尿酸高忌口食物有哪些相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康 。
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