经常“手麻”是怎么回事？注意：或许与5个原因有关，要引起警惕( 二 ) _健康小知识

如果说糖尿病的成因之一是而，导致新陈代谢紊乱。那么，也会对我们的身体。就像一些任劳任怨的家庭妇女们，经常做洗衣、拖地等种种家务。

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久而久之会让，从而导致。这会使，在腕部弯曲时，会来得更强烈。如果是这种情况产生的手部麻木，那一定要多，并积极到，一般症状可以得到良好缓解。（参考资料：手麻须警惕四种疾病）
如果遇到这种现象，不必惊慌，我们完全可以采用一些的方法
手部麻木虽然不是什么大病症，但很可能是一些。一旦这种症状出现，我们应当引起，用科学健康的方式去保护身体。以的原则，在根本上缓解这种麻木感。那么如何缓解手麻呢，我们可以从，和手麻说“拜拜” 。

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电脑手机，是导致现在颈椎病年轻化的罪魁祸首，越来越多的出现了不同程度的颈椎问题。所以，要，就要，严格控制电脑、手机等电子产品的使用时间，，做一做颈部运动，不要让颈椎长时间处于同一个姿势。其中，就是一个不错的颈椎保健方式。
低头族受伤最大的是颈椎，而则会给腰椎带来很大负担。工作中忙起来，经常一坐就是大半天，等到晚上回到家，却被腰疼、麻木折磨得无法入眠。所以我们要保护好自己的腰椎，在工作时间要

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多。即使坐着的时候也要保持一个，可以将对腰椎的损伤减小。如果有条件的话，还可以在办公椅后面加一个，对腰椎起到一个依托保护的作用。
颈椎腰椎问题导致的手麻，其原因在于。而，也同样会让手脚产生麻木感。中医有云：当我们感觉不适的时候，可能就是经络阻塞不通，可以通过一些如：

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在按摩的同时也可以用针灸进行刺激，达到辅助治疗的目的。在血管健康方面，我们可以从调整日常饮食着手，多吃一些对有益的食物，如:等，少吃或不吃的食物。这样对我们的健康大有好处，麻木的症状也会得到良好的缓解。（参考资料：手脚麻木应引起重视）
手麻现象背后隐藏的诸多病症，严重威胁着我们的健康，那么我们应该如何预防呢？其实，任何疾病最好的处理方式就是在病患发生之前，我们如果做足健康功课，就可以

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对于引起的颈椎腰椎问题，最好的方式就是适当地。对颈椎和腰椎进行，改善此二者的僵硬程度，。游泳、慢跑、健身操和广场舞皆可，凡是能让你动起来的非剧烈运动，都对它们有益。
运动过后，最重要的就是，一动一静，动静结合，才能让我们健康有活力。充足的睡眠，能让我们精神饱满，气血充盈，让很多由疲劳引起的不适感自行消除。
我们的身体，而睡眠则是，所以保持良好的睡眠，也是迈向健康的重要一步。

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睡得好，吃得香，这样的身体才叫棒。俗话说，健康合理的饮食，对我们身体好处多多。在日常餐饮搭配方面，我们要吃的全面，吃的健康，不挑食偏食。并且注意，这有利于保持心脑血管系统健康，可以有效避免心脑血管疾病发生，防止由此类疾病引起的手麻现象。
手麻并不是一件小事情，它可能是对我们身体健康状况的一种警示。当它无缘无故出现，又很难消退的时候，我们一定要予以足够的重视。通过积极检查确定原因，并对症下药，防患于未然，才能保护好我们的身体健康，更好的享受美好人生。