炸串太油怎么解决视频 _知识经验

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1.一起吃油腻的食物。
【炸串太油怎么解决视频】2.牛奶:牛奶中含有丰富的乳清酸和钙，不仅能抑制胆固醇在动脉壁上的沉积，还能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇的生成。
3.葡萄:葡萄、葡萄汁、葡萄酒中含有白藜芦醇，白藜芦醇是一种能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能降低胆固醇，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂患者的最佳食物之一。
4.玉米:玉米含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E，都有降低血清胆固醇的作用。印度人几乎没有高血压和冠心?。?这主要是因为他们的主食是玉米。
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