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1.松子虽不能长生不老,但其营养和药用价值非同一般 。松子含蛋白质16.7克 , 脂肪63.5克,碳水化合物9.8克 , 还有挥发油、钙、磷、铁等矿物质和维生素 。其中所含的脂肪大部分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,对预防心血管疾病有很好的作用 。因此,适量食用松子不仅可以增加营养,还可以滋补强身 , 延年益寿 。是老年人必备的 。
2、功效:滋阴生津,补气血,润燥滑肠,治疗后体虚,皮肤润泽,肺燥咳嗽,口渴便秘,头晕,自汗,心悸 。
【开心果的营养价值及功效与作用】3、禁忌人群:大便稀、滑、咳痰、腹泻者禁忌;因为富含油脂,胆囊功能严重的人要慎重食用 。百科全书()
4.适合人;一般人群都可以吃 。适用于体质虚弱、大便干燥、慢性支气管炎久咳无痰的中老年人;适合心脑血管疾病患者食用 。
以上说明了开心果的营养价值、功效和作用 。本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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