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1.有很多方法可以瘦手臂上的脂肪 。一是可以做一些抗阻运动，通过力量训练消除手臂上的脂肪，比如哑铃、杠铃，还有一些机械训练，可以有效加快手臂上脂肪层的流动，有效氧化消耗脂肪 。
2.其次，瘦手臂上的脂肪还可以做瑜伽运动，可以有效的锻炼人体手臂 ， 快速燃烧手臂的堆积，快速燃烧堆积在手臂上的脂肪 。
3.另外，还需要注意内分泌是否正常 。通常情况下，内分泌失调容易导致激素分泌过多，从而导致手臂水肿肥胖 。如果是激素分泌过多导致的水肿性肥胖，我们需要去医院检查激素 ， 然后根据激素的种类服用相应的激素抑制剂，可以有效快速的消除手臂上的脂肪 。
百科()【怎么瘦手臂上的肉?】它解释了如何在你的手臂上减肥 。这篇文章已经分享到这里了 。希望能帮到你 。

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