春天湿气重，建议多吃“4种除湿菜”，少吃“3果”身体越来越好( 二 ) _健康小知识

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2、橘子
与西瓜同样的是，橘子它的价格也非常便宜，在我们这边有多便宜呢？6毛钱就能买到一斤的。每次出门买水果的时候，我都会习惯性的，买上一些橘子。但是橘子这种水果，也是要少吃的，因为它火气很重。
橘子吃上5个左右，人体内部的火气就会增加，如果不及时去火的话，就又会导致我们体内的火气，转化为湿气。所以橘子在食用的时候，每天吃2~3个为最佳，不要多吃。

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3、梨子
春夏交际的季节，由于气候温差变化大，很多人都会出现咳嗽。所以这个时候，大多数都会选择吃上一些梨子，因为梨子有很好的润肺、止咳作用。
但是梨子在食用的时候，切记也不能多吃，因为梨子本身性寒，吃太多的话，就会加重体内的湿气，不但起不到任何治疗作用，反而会让你的咳嗽，越来越严重。特别是内湿严重的朋友，梨子这种水果，能不吃就别吃。

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以上就是今天，我要给大家分享的知识，如果你体内湿气很重的话，就要多多注意这些问题。牢记4吃3不吃以后，就能让你的身体更健康。
【春天湿气重，建议多吃“4种除湿菜”，少吃“3果”身体越来越好】那么除了这4吃3不吃以外，你还知道哪些祛湿的食物，或者是我们要注意的食物呢？欢迎大家在评论区留言，让我们都了解、了解。