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TIPS：日常走路需要我们注意什么？
日常生活中 ， 若是需要通过走路来得到锻炼的朋友 ， 在走路的时候还需注意给身体补充十分；并且在走路的路线时 ， 还需避免尽量走沥青路或是水泥路；走路的时候姿势一定要正确 ， 不要出现内八字或外八字 ， 不要弯腰驼背 ， 还需挺直背部 ， 身体上下肢自然协调 ， 每一步的间隔距离不要过大 ， 帮助缓解关节的压力；选择合适的鞋子 ， 若是你需要较长时间走路 ， 那么请不要穿高跟鞋或拖鞋 ， 不然很容易会损伤我们的踝关节 ， 还请选择合适的运动鞋 。
结语：日常生活中 ， 平时还请过观察我们走路的姿势 ， 若是你的身体出现了文中所说的10种情况 ， 还请尽早去医院就诊 ， 做到早发现早干预 ， 平时还请掌握正确的走路姿势 。
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