1
生活中常见到很多种致癌因素 ， 包括饮食、不良生活习惯等等 。 长期忽略这些因素 ， 再加上基因有缺陷 ， 就很有可能导致癌症的发生 。
2
饮食方面～常见的包括长期吃腌制类食物、烧烤类食物 ， 特别是红肉摄入过多 ， 比如猪肉、牛肉、羊肉等 。 南方人喜欢吃槟郎 ， 就是口腔癌重要的致癌因素 。 如果吃的太烫 ， 比如火锅、喝热汤等 ， 可能损伤食管 ， 引发食管癌 。
3
嗜酒～饮酒是一类致癌物质 ， 与多种癌症息息相关 ， 比如胃癌、肝癌等 。 我们建议要限酒 ， 控制每天的摄入量 。
4
吸烟～尼古丁是一类致癌物 ， 与不吸烟的人相比 ， 肺癌发生率高10几倍 ， 其他多种癌症也高几倍 。
5
久坐～上班族和老年人要高度注意 。 久坐不仅伤害腰椎和膝关节 ， 更和胃肠癌等相关 。
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