肾脏|肾病的“帮凶”被揪出，不止是烟酒，这3个习惯，劝你趁早改掉严重|帮凶|毒素|负担|身体|尿素

肾脏是不可缺少的重要器官，也是人动力强大的“净化器” 。通过反应尿液可以清除体内的毒素和垃圾，而且有助于调节体内水、电解质以及酸碱平衡。
【肾脏|肾病的“帮凶”被揪出，不止是烟酒，这3个习惯，劝你趁早改掉】肾脏强大，才能够彰显男性的魅力，而最近几年患上肾脏疾病的人数越来越多，尿毒症则是肾病最后的终结者。
为什么生病越来越多呢？有些人认为是抽烟喝酒导致的，确实长时间的吸烟喝酒会导致有害物质在体内滞留，也会加大对肾脏的损伤，但是真正的肾病帮凶，不只是烟酒这么简单，对于以下这几个坏习惯劝你趁早改掉。

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饮食爱吃重口。常言道：病从口入。肾病也是同样的道理，现代人肾病高发多半于饮食过于重口味有关系，肾脏怕咸，盐分摄入过多很容易诱发高血压，高血压会促使肾脏血流量增加，损害肾脏健康。
长期摄入高蛋白物质对于肾功能的伤害也是非常严重的，因为蛋白质在人体形成代谢后，会产生尿素等等废物由肾脏排泄，如果肾脏功能不好，多余的尿素就会在肾脏中堆积，严重损害肾脏健康，劝你赶紧调整饮食习惯。

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慢性病拖太久。肾病如果不加以调理的话，很可能会诱发尿毒症。很多慢性疾病都是尿毒症的前身，就像高血压，高尿酸以及高血糖等等，都可能成为尿毒症的导火索。
糖尿病患者体内血糖升高会破坏肾脏稳定的滤过系统增加肾脏的负担，未能正确清理体内物质，导致蛋白质等一些有用的物质也被过滤掉。
但是对于人体没有用处的肌酐、尿素等等有害物质就不会停留在血液之中，会加重肾脏的负担，疾病也会越来越严重。

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经常性熬夜、憋尿。熬夜以及憋尿也是损害肾脏最严重的行为。根据调查显示，一半以上的肾病患者都和长期劳累有关系，人在疲劳的状态下就会工作紧张，人体免疫力下降，给细菌和病毒有机可乘的机会加重肾脏负担。
长时间憋尿很容易导致体内肾脏膀胱等持续处于高压的状态，造成双肾淤积水得不到及时的治疗，最终很可能会导致肾功能受损，甚至会引发尿毒症。

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其实当尿毒症在靠近你的时候，身体也会接收到诸多信号，希望你能留心观察。
腰痛。中医认为：腰为肾之府。当肾脏出现病变的时候，腰部也会有明显的变化，如果尿毒症发生时人会有腰痛等异常感觉，这是因为肾脏不能及时排出毒素，身体和肾脏的负担很重，肾脏发生了病变，便会引发腰痛的情况。

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小便痛。尿痛指的是排尿时尿道有类似于烧灼感的情况，如果以往排尿顺畅的人突然出现了排尿时异常疼痛的现象，那么很可能与肾脏病变有关系。