因为|从流行病学到防治策略，关于糖尿病的这3点，你都弄清楚了吗？生活|饮食|血糖|疾病|发病率

说到糖尿病，相信大家并不会感到陌生。这种慢性疾病的发病率，已经呈现出逐年递增的趋势，而且发病率在年轻人中，占比越来越高。很多人将这种疾病比喻为“富贵病” ，因为在古代，只有富贵人家才更容易患这种疾病。现如今，生活条件变好了，身患这种疾病的人群，也就自然多了起来。那么，为什么会出现糖尿病？针对糖尿病的流行病学是怎样的？如何做好糖尿病的预防和管理？这3个健康常识，大家都清楚吗？
1.糖尿病的发病率是怎样的？
【因为|从流行病学到防治策略，关于糖尿病的这3点，你都弄清楚了吗？】
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根据现有的统计来看，糖尿病作为“三高”中最常见的慢性疾病，在人群中的发病率，标化患病率为3.21% ，而耐糖量降低的标化患病率为4.76% 。也就是说，糖尿病的发病率正在呈现出逐年递增的趋势。以前，老年人群中的糖尿病占比会比较高，这不难理解。因为随着年龄的增长，人体的新陈代谢速率会下降，所以伴随这能量摄入过剩，会导致血糖升高。但是，现如今年轻人的发病率逐年升高，这与年轻人的生活方式，有着非常密切的联系。从小孩儿到成年人，基本上都可以有糖尿病的身影。而且，很多人都是以II型糖尿病为主，也就是对胰岛素不耐受的患者占大多数，从防治的角度出发，就更艰难了。
2.糖尿病的危险因素有哪些？

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关于糖尿病的危险因素，从发病源头来看，其实绝大多数是与饮食有关系的。因为很多人在平时的生活中，不太注意自己的饮食，喜欢摄入高脂、高糖的食物，这些饮食习惯会给自己的健康带来潜移默化的影响。特别是大量热量在体内集聚，会影响新陈代谢，使得三大营养物质代谢出现紊乱，继而导致血糖的不稳定。所以，不健康的饮食习惯是诱发糖尿病的危险因素之一。另外，还有一些人喜欢熬夜，不规律的生活习惯，会导致身体的新陈代谢紊乱，特别是激素水平失调，这也可以导致血糖调节受到影响，进而使得血糖不能够被有效调节，这样也会致使糖尿病出现。当然了，还有极少部分人群，因为存在糖尿病的遗传因素，所以先天就有糖尿病。
3.糖尿病应该怎样去防治？

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对于糖尿病，其实防大于治。在平时的生活中，积极做好相应的预防工作，可以更好地预防糖尿病，这包括健康的饮食、休息，以及适度的运动，都可以确保血糖水平维持在正常状态。另外，如果已经有血糖水平升高的情况，建议从药物管理的角度，积极做好控制，减少血糖水平的升高。做到健康的饮食，一般是可以将血糖控制在理想状态的。
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