白萝卜|天然“溶栓高手”已发现，不是白萝卜，每天坚持吃，血管柔软又畅通茄子|血栓|高血脂

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【白萝卜|天然“溶栓高手”已发现，不是白萝卜，每天坚持吃，血管柔软又畅通】

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人体遍布很多血管，它与身体各个器官都紧密的交织在一起，也是血液流经各地的重要通道。为身体各个器官输送血液，才能维持人体正常运行，身体才能健康。
一旦血管中出现血栓、斑块等堵塞物，就会影响整个机体的血液循环，对器官的损伤和危害很大。因此，生活中一定要做好保护血管的工作。

山东青岛的吴大爷今年52岁，每天的生活过的很充实，没事家门口遛遛弯、下下棋，身体健康儿女平时也不怎么担心。直到在今年刚过完年，每天昏昏沉沉的，经常头晕头疼，儿女们赶紧带他到医院检查。

经过一些列检查，吴大爷的血脂超出正常范围，被确诊为高血脂。医生建议回家饮食调理。吴大爷的儿女们很疑惑，一向不吃肉的父亲，怎么就高血脂了呢？
经过医生的询问了解告诉他们，不是只有肉才能导致高血脂，平常很多家常素菜也能加速血脂飙升。

医生提醒：这3种素菜是血脂“飙升剂” ，尽量少吃
1.油炸花生米
吴大爷平时很爱吃油炸花生米，殊不知花生中的油脂很多，再加上高温油炸，其营养很容易被破坏流失，使花生彻底变成高热量食物。常吃不仅会引发高血脂，也会加速脂质脂肪在血管中大量形成血栓、斑块的机率，引发心脑血管疾病。

2.红烧茄子
吴大爷听说吃茄子对身体好，就经常做红烧茄子吃，但在制作红烧茄子的时候，会放入大量的食用油，茄子容易吸油，这也导致茄子成为了高油脂食物。经常吃会加重血管的压力和血液的浓稠度，身体代谢不了的油脂会转化成血栓堵塞血管。
3、麻婆豆腐
吴大爷喜欢吃豆腐，就经常做麻婆豆腐吃，麻婆豆腐吃起来辛辣开胃，但源自烹饪过程中添加了大量的调料、辣椒及食用油，摄入不仅会导致血脂飙升，同时增加血管负担，使血液粘稠度变高，血管内壁极易形成血栓及斑块，引发血管堵塞。

吴大爷起初开始降脂时，听说多吃白萝卜有降低血脂的作用，所以每天都会吃上一些，一个月后去复查时，血脂水平并没有任何变化。
医生也告诉他：白萝卜中的维生素、b族维生素及镁元素可提高脂质脂肪代谢，起到降血脂溶剂血栓的作用。但白萝卜中的营养太单一，若想单靠白萝卜降低血脂是远远不够的。

天然“溶栓高手”已发现，不是白萝卜，每天坚持吃，血管柔软又畅通

温馨小贴士：
血脂高的人平时一定要多喝水，堵塞的血管通常蕴含的杂质及毒素过多，平时可以通过喝白开水，使身体的循环代谢加快，帮助快速排出血管中的垃圾和毒素，使保持血管年轻态，对降脂也有一定功效。