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高纤维、高淀粉的食物容易胀气 ， 如土豆、芋头、豆类等，在胃里消化不了，长时间存放在胃里就会胀气 。高纤维食物不能被胃消化，因为里面没有营养，作用更多的是让人长时间没有饥饿感，所以有胀气 。高纤维的食物有一定的减肥效果 。
【哪些食物易胀气不能吃】以上解释了哪些食物容易胀气，不能吃 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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