1、每当季节更替的时候 ， 就是最易感冒的时候 。感冒并发症令人难受不已 ， 这个时候大家不妨食用一些百合，百合具有润分止咳的功效 ， 这是由于百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效 。
2、百合入心经 ， 性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
【百合的功效与副作用】3、建议爱美的人士可以常食用一些百合 ， 据说百合具有养颜美容的功效哦！百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 常食百合，有一定美容作用 。
4、现在还没有发现百合有很大的副作用，除部分特殊人群不宜食用外 ， 大部分人都可以食用百合的 。不过俗话说是药三分毒，任何药物即使功效再好也不适合长期吃，大量吃 。

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