另外 ， 肥胖者也要合理减重 。 按照体重的总重量 ， 半年内减重5%~10%比较合适 ， 每周减重不应超过3.2斤 ， 如果超过 ， 即属于减肥过度 。
文案 & 编辑 & 视觉 | 高阳
封面 & 制图 | 马晶晶
通讯员 | 江泓颖 陈舒
部分资料来源 | 九派新闻、丁香医生、银川日报、健康时报
出品 | 长江健康传媒

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