好处：可起到锻炼腹部的作用，经常用健腹轮进行锻炼，可以让肚子上赘肉减少 ， 让腹部、腰部、臀部的肌肉更加紧致 ， 甚至更加发达 。
坏处：使用健腹轮的练习强度很高，初学者由于姿势不正确会给腰部造成伤害 。腰部一旦受伤很容易引起腰肌劳损等更为严重的伤害 。初学者们应按照正确使用方法 ， 循序渐进练习，才能避免造成身体伤害 。
【练健腹轮的好处与坏处】健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器 。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单， 便于居家使用 。

• 揪片子的做法
• 中国哪些大学的MBA比较好
• 榴莲壳的做法
• 手机怎么设置3G网
• 铜川的特点
• 月詹里面有个心型成语
• 四喜豆腐是哪里的菜 四喜豆腐是哪里的菜系
• 写家庭温馨幸福的句子
• 如何做好职业选择
• 洗洁精的最简单配方有谁知道呢