方法：有条件可用艾条做艾灸 ， 每周艾灸足三里穴1-2次 ， 每次灸15-20分钟 ， 艾灸时应让艾条的温度稍高一点 ， 使局部皮肤发红 ， 艾条缓慢沿足三里穴上下移动 ， 以不烧伤局部皮肤为度 。 以上两法只要使用其一 ， 坚持2-3个月 ， 就会使胃肠功能得到改善 。
日常保健调体质防肿瘤
痰湿体质是当今最常见的体质 ， 它是由于脾的运化功能受损形成的 ， 痰湿作为病理产物留存于体内能够产生多种疾病 ， 肿瘤也是由于痰湿长期留存体内造成气血运行不畅、脏腑功能失调形成的 ， 在体检是常常发现的甲状腺结节、肺结节、乳腺结节、胆囊息肉、胃肠息肉、脂肪瘤、肌瘤等都跟痰湿体质的代谢异常相关 ， 也是肺癌、胃肠癌、胰腺癌、乳腺癌等常见肿瘤的重要病因之一 ， 因此日常体质调理对预防肿瘤有非常积极的作用 。
今年肿瘤防治宣传周的主题是“肿瘤防治早早行动” ， 让我们一起关注体质 ， 预防肿瘤 。
【功能|天天晨起没精神，头晕脑胀……你可能是“痰湿体质”！】工人日报采访人员 姬薇

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