肌力小、耐力差、易疲劳及劳损
的特点 。
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颈肌力量减弱 ， 不仅影响颈椎的稳定性 ， 且为颈部疼痛迁延难愈、反复发作 ， 逐渐发展成颈椎病的原因之一 。
我们在治疗颈部疼痛时 ， 应重视颈背部肌肉主动锻炼 ， 侧重提高颈部肌肉机械张力的耐受性 ， 这不仅可以有效地减轻颈部疼痛症状、改善颈部功能 ， 而且有加速疾病愈合、巩固疗效的效果 ， 对防止颈椎病的发生、发展有很重要的作用 。
颈椎保健操通过颈背部肌肉的主动锻炼 ， 使颈部肌肉强健有力 ， 有利于维护颈椎动静力学平衡 。
总之 ， 建议得了颈椎病的患者朋友先去医院明确诊断 ， 在医生的指导下选择理疗方案 ， 这样会更加安全有效 。
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