近视600度, 伸手不见五指? 可能会引发相关并发症, 眼部健康很重要( 二 ) _健康小知识

高度近视适合戴非球面的，高折射率的薄镜片。要是镜片过厚就会导致眼睛看事物会变形，容易出现头晕等不适的症状，而且厚镜片带着也累。隐形眼睛也会被大家所熟知，带着确实轻便而且美观，但是隐形眼镜毕竟是直接接触眼球的，不够卫生，也会容易伤害到眼睛，要是想带就要选择好的，正规渠道购买有保障的。
高度近视就不要长时间看书了，注意看书环境的舒适，光线温和，太阳底下看书就不必了。眼睛与书本最好保持3分米的距离，时常不要太久，一个小时就足够，然后让抬头眼眺望远方，五分钟就可以，让眼睛得到休息。要是上班族经常要面对电子产品，一个小时为标准，然后停下来，把双手搓热，然后给眼睛来一个按摩，上学时的眼保健操就挺好，时间也不长。

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饮食上可以多吃点胡萝卜、玉米或者菠菜等对眼睛有好处的蔬菜，可以保护眼睛的视网膜，然后缓解眼部的疲劳。
综上所述，眼睛是心灵的窗户，不要等到失去它给自己带来的不便后才后悔莫及。日常生活中还是要好好的保护眼睛。周末不要直接躺床上，可以出去走一走，看一看美景。刚好正值初春，花儿都开了，和家人一起出去走走，给自己眼睛放个假。
参考文献：
1.《近视600度以上的，这些常识务必知道》——大河报2018-07-02
2.《高度近视的眼科医生差点失去光明!超过600度近视者警惕视网膜脱落》——潇湘名医2021-05-13