【熬夜记忆力可以恢复吗知乎】
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熬夜后记忆力可以恢复 。熬夜后要多注意休息,尽量调整作息 。充足的睡眠可以有效缓解记忆力下降的问题,你应该多吃补脑的食物 。熬夜本身不会导致记忆力下降 , 但是熬夜和休息不好会导致记忆力下降 。要养成良好的饮食习惯 , 加强营养,合理搭配 。
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