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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于气虚吃什么好这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、将黄芪、党参、西洋参等药材泡水当茶喝，有补气的作用 。
2、平时可以吃一些能益气健脾的食物，如小米、大麦、黄米、山药、大枣、桂圆、胡萝卜等食物，少吃寒凉食物 。适当散步、太极拳、气功、五禽戏等锻炼 。
3、气虚是中医术语 。指因元气不足而引起的一系列病理变化和证候 。气是人体最基本的物质，它由肾中的精、水谷脾胃吸收和运输的气以及肺吸入的清气组成 。气虚，
4、一般指乏力、面色苍白、气短、四肢无力、头晕、动时出汗、声音低沉等 。
【气虚吃什么好 气虚吃什么好得快】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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