坐月子可以吃什么蔬菜水果 _知识经验

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大家好，下面小编就和大家分享一下坐月子可以吃什么蔬菜水果。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.因为产妇已经生过孩子，所以在吃菜方面没有太多禁忌。市面上的蔬菜基本都能吃。吃蔬菜注意适量就好。一种蔬菜不要吃太多。另外，吃蔬菜要注意禁忌。如果有禁忌，不要同时吃。
2.如果是脾胃虚寒的孕妇，在吃蔬菜的时候，尽量少吃太凉的蔬菜。吃蔬菜时，尽量注意品种多样化，做到科学搭配。同时要和蛋、奶、肉一起吃，让产妇营养更加丰富。
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